しじみエキスやオルニチンで朝の目覚めがスッキリするわけ

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しじみエキスやオルニチンで朝の目覚めがスッキリする理由

しじみエキスやオルニチンは肝臓に良いから目覚めがスッキリ

しじみエキスやオルニチンは肝臓の解毒作用を高めます。すると、生命活動や脳に必要なエネルギーの産生もスムーズに行われるようになります。結果として疲労が回復して朝の目覚めがスッキリするわけです。
では、もう少し詳しく説明しましょう。

 

オルニチンのアンモニア解毒作用が功を奏しています

オルニチンは体内を巡る遊離アミノ酸ですが、肝臓に到達したオルニチンはオルニチンサイクル(尿素回路)というアンモニアを解毒する代謝経路で働き、アンモニアを無毒な尿素に変換するという働きをします。一方、アンモニアは筋肉を動かすエネルギーの元となるATPの産生や、脳を動かす主要エネルギーのグルコースの生成を妨げる有害物質です。オルニチンはその有害物質であるアンモニアの解毒を助けることで肉体と脳のためのエネルギー産生を円滑にし、ひいては疲労の回復を促進すると考えられます。

 

肉体と脳の疲労回復が目覚めをスッキリさせる

簡単にいえば、しじみエキスに含まれるオルニチンは肝臓の解毒作用をパワーアップするアミノ酸だから疲労回復が促進されるのですね。
そして、肉体と脳のエレルギー(ATPとグルコース)が十分に産生され、疲労が回復することで眠りの体感が良くなり、それが睡眠の質の向上につながり、結果として翌朝の起床時に頭がより早く目覚めて寝起きがスッキリするのでしょうね。

しじみエキスはビタミンやミネラル、オルニチン以外のアミノ酸も・・・

さらに、しじみエキスにはオルニチンだけでなく各種ビタミンやミネラル、必須アミノ酸も含まれています。特にしじみエキスはすべての必須アミノ酸をバランスよく含んでいるスコア100!

 

しじみエキスやオルニチンで朝の目覚めがスッキリする理由のまとめ

オルニチンが疲労回復に貢献して眠りの質が良くなり朝の目覚めがスッキリするのですね。
しじみエキスは必須アミノ酸スコアが100と完璧。一度試してみる価値が有りそうですね。

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by Dr.サプリメント タカ

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