オルニチンは眠気やだるさ、集中力など疲労を改善する

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オルニチンは眠気やだるさ、集中力など疲労を改善する

オルニチンパワーの検証

オルニチン疲労改善率はすべての項目でプラセボ(偽薬)より高い値であり、改善効果を顕著に示しました。下図のグラフはオルニチン研究会の疲労についての検証結果からの転載です。比較グラフのとおりオルニチンの15項目の改善についての調査を行いました。

 

オルニチンの眠気、だるさ、集中力などの疲労改善効果

被験者: 45~64歳の健康な男女14名。

試験食品: オルニチン800mg、またはプラセボ( プラセボとはオルニチンの入っていない試験食品のこと)

試験方法 :調査対象者を7名ずつ2グループに分けます。そして、それぞれの試験食品を3週間摂取してもらいます。試験開始の前後にアンケートを行い、疲れや体調がどのくらい改善しているか、その自覚症状を調査しました。なお、調査対象者は自分がどちらのグループに入っているのかは分かっていません。プラセボ摂取グループの結果は心理的な効果となるため、 これと比較することによって純粋なオルニチンの効果を測定することができます。

 

 疲労の改善効果についてオルニチンとプラセボの改善率の比較グラフ

オルニチンの疲労回復効果をプラセボとグラフで比較しています

オルニチンの疲労回復効果

 

上のグラフのオルニチン調査は「眠気とだるさ」の指標では、頭が重い、全身がだるい、脚がだるい、あくびが出る、頭がぼんやりする、眠い、目が疲れている、日常生活で立っているのがつらいなど8項目を調査しました。

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下のオルニチン調査・「注意集中が困難」の指標では、考えがまとまらない、話をするのがいやになる、いらいらする、気が散る、物事に熱心になれない、ちょっとしたことが思い出せないことがある、やることに間違いが多いの7項目です。

調査結果は上のグラフが示すように、すべての項目でオルニチンの改善率がプラセボを上回っています。特に「考えがまとまらない」という項目では、オルニチンはプラセボの倍近くの改善率を示しました。

 

オルニチンは眠気やだるさ、集中力など疲労を改善するのまとめ

オルニチンの疲労回復効果は眠気とだるさでは「日常生活で立っているのがつらい」、注意集中が困難の指標では「考えがまとまらない」の項目の改善率が高かった。

by Dr.サプリメント タカ

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