オルニチンサプリはストレスを軽減して自律神経失調症を改善?!

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オルニチンサプリはストレスを軽減して自律神経失調症を改善?!

オルニチンサプリでストレスを緩和してうつや自律神経を改善

身体や精神に受けているストレスをそのまま見過ごせば、やがてうつ病や自律神経失調症につながるケースもあります。オルニチンをサプリメントなどで補給してやると肝臓でのアンモニアの解毒を助けることによって、スムーズなエネルギー産生にも貢献したり、ひいては肝臓全体を元気にすると考えられていますが、その他にもストレスの軽減や睡眠状態の改善につながるなど、オルニチンの意外な働きが実験や検証によって判ってきました。

オルニチンでストレスケア

協和発酵バイオの学術研究企画室の西村明仁氏は、「メンタルストレス軽減効果の検証で、過剰なストレスをオルニチンが軽減してくれる効果が判明した」と語りました。健康な38名の成人男女を対象に、オルニチンサプリメントを摂取したグループとオルニチンを含まないプラセボ(偽薬)を摂取してもらったたグループに分け、両方のグループに一定のストレスを与えてその反応を検証する実験です。その結果は、オルニチンを摂取したグループの方が、ストレスマーカーのコルチゾールというホルモンの分泌量を抑えることができたというもの。つまり、オルニチン成分がストレス反応を軽減した事が科学的に検証されたのです。

また、就寝前にオルニチンサプリメントを摂取することで、入眠や睡眠維持、起床時の眠気などが改善されていることが、目覚めの後に行った集中力や頭の働きのチェックで立証されました。西村氏は「睡眠とメンタルは密接に関係しています。ストレスによって自律神経が乱れれば睡眠障害が発生しやすくなります。その結果、うつ病の入り口とされる自律神経失調症に陥る可能性もあります」とオルニチンには自律神経系にも働きかける作用があると明かしました。

これらの結果からオルニチンサプリメントは、ストレスケアに役立つ効果も期待でき、体に疲労感をもたらす原因物質のアンモニアの解毒促進作用もある。つまりオルニチンは肉体的にも精神的にも、疲れを軽減してくれる可能性を持った素材だと言われます。

あなたも、カラダもココロも元気にしてくれる、一石二鳥のオルニチンサプリメントを試してみてはいかがでしょうか?

by Dr.サプリメント タカ

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