オルニチンサプリはダイエットに効果があるでしょうか?

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オルニチンサプリはダイエットに効果があるでしょうか?

昨今、オルニチンには脂肪燃焼させる力があり、それに伴って筋肉の強化もできるサプリメントとしてに取り上げられるようになりました。 これは、いわゆるアミノ酸ダイエット ですね。実際、美容と健康の先進国であるアメリカでは、ダイエット目的のサプリメントの中には、かなりの割合でオルニチンを含むサプリメントがあり、飲まれています。

オルニチンサプリの摂取は燃えやすい身体、燃え続ける身体をつくる

しかし、言うまでもなく、ただ何もせずにオルニチンを摂取してもダイエットはできないと思ったほうが良さそうです。オルニチンをはじめとするアミノ酸は、摂取した後に運動をすることで効率よく脂肪を燃やすことができるからです。

ただ、ダイエットに関するオルニチンの本格的な研究は始まったばかりで、ヒトの脂肪分燃焼を促進できるかどうか、未だ学術的で明快な証明まではできていないのが現状です。オルニチンを摂った後に運動をして脂肪の量を測定した研究でも、ごくわずかな減少しか確認できませんでした。

これから記載することは、あくまでもDr.サプリメント タカの個人的な推測と考えです。参考程度にお読み下されば幸いです。

脂肪肝が改善された実例があります。肝臓に付着した脂肪が減少しているのです。そして、うさぎの脂肪肝の実験では血液中の遊離脂肪酸が増えています。脂肪は分解しないと燃焼しないのですが、遊離脂肪酸は分解されてエネルギーに変換されやすい血液中を漂う脂肪です。すなわち、遊離脂肪酸は燃焼しやすい脂肪ということですね。
ダイエットを行うと皮下脂肪よりも肝臓などに付着する内臓脂肪の方が減りやすいのは、あなたも良くご存知のとおりです。だから、脂肪肝の改善が先にみられ、内臓脂肪があるレベルまで改善した後に皮下脂肪の改善につながるのだと考えます。

さらに、冒頭にも書いてありますが、オルニチンには成長ホルモン分泌を促進して筋肉の強化もできることが判明しています。筋肉量が増えれば基礎代謝が増えて、ダイエット効果がさらに期待できますよね。
すなわち、脂肪が燃えやすい身体、燃え続ける身体をつくることにつながります。

ここでチョット注意していただきたいことは、軽い脂肪が減って、重い筋肉が増えるわけですから、単に体重が減少するダイエットというよりも、引き締まった理想のプロポーションに近づくダイエットだということです。(もちろん、あなたも後者の方がお望みですよね)

従来のダイエットで効果が無かった人は、オルニチンサプリに取り組んでみたらいかがでしょうか?もちろん、燃えやすくなった遊離脂肪酸を燃焼させる軽い運動も忘れずに行ってくださいね。

by Dr.サプリメント タカ

↓Dr.サプリメント タカが一押しする協和発酵オルニチンのレビューページ

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