オルニチンサイクルで発生したアルギニンの働きと効果

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オルニチンサイクルで発生したアルギニンの働きと効果

アルギニンの働きと効果

オルニチンサイクルの一環でオルニチンからシトルリン、シトルリンからアルギニンへと変化したアルギニンは筋肉増強、アンチエイジング、血流改善、疲労回復、免疫力向上などの働きがあります。また、アルギニンは精力剤に含まれる成分としても有名なのは、あなたも良くご存知のとおりです。

オルニチンサイクルでアルギニンが発生

オルニチンサイクルは、アミノ酸の代謝によって発生する有毒なアンモニアを肝臓のオルニチンと反応し、無毒な尿素に変換する尿素回路と呼ばれるものす。

オルニチンサイクルでは、この内のグルタミン酸というアミノ酸から発生したアンモニアをオルニチンがとらえてシトルリンに、さらにシトルリンからアルギニンに変化します。このアルギニンの一部は最終的に オルニチンに変化して一巡した回路を構成します。

関連記事:オルニチンサイクルで発生したシトルリンの働きと効果

 

アルギニンの効果

アルギニンは成長ホルモンの分泌による筋肉増強やコラーゲンの生成を促進する働きが有りますので、美容と健康の両面からアンチエイジングに効果があるとされています。また、一酸化窒素(NO)の生成を促すシトルリンとよく似た働きをして血管拡張による血流の改善や疲労回復にも大きく関与しています。

さらに、アルギニンは免疫細胞の一種、「マクロファージ」と呼ばれる白血球の働きを活性化させます。このマクロファージ(貪食細胞・どんしょくさいぼう)は、体内に侵入した細菌やウィルスを捕らえて消化する働きがあり、自然免疫力が高まります。

アルギニンは肉や魚、豆類などタンパク質を含む食品やサプリメントからも摂取できますが、手軽なオルニチンサプリメントを利用してもアルギニンは体内で産成されます。

by Dr.サプリメント タカ

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