肝臓が悪いとこむら返りが起きるようになる

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肝臓が疲れる、悪いと足がつり、こむら返りが起きるようになる

こむら返りって・・・痛いですよね。筋肉がつることは、あなたも経験してみえると思いますが、大きな筋肉がつるほど痛みはひどいものです。肝臓が弱って体力が落ちている人にとっては、とても辛いことです。

肝臓病が進行して肝臓の機能低下が起きると足の筋肉がつり、こむら返りが起きるようになってきます。これには水分バランスの異常やビタミン、ミネラルの不足が原因のようです。

肝臓はビタミンやミネラルを大量に必要とします

肝臓はあなたも良くご存知のように人体の代謝作用を行っています。その為に常に大量のビタミン・ミネラルを必要とします。これらのビタミン・ミネラルが不足すると代謝障害が起きるのは勿論、細胞の老化や肝臓自体の萎縮や再生不良にもつながります。このようにして肝機能の低下が起きると解毒作用がうまくいかず、さらにミネラルのバランスを崩すことになります。

 

足の筋肉がつって、こむら返りが起きる原因

こむら返りとは、ふくらはぎがけいれんして、足がつる症状をいいます。ふくらはぎ(筋肉)のけいれんが起きる理由のひとつにミネラル不足があります。ミネラルの中でも特にカルシウムとマグネシウム不足だと言われています。

ミネラルは、筋肉が正常に動くのを助ける重要な成分です。カルシウムやマグネシウムが不足すると筋肉がけいれんを起こします。

 

肝臓には亜鉛やセレンも重要

肝臓に直接影響するミネラルとして亜鉛が挙げられます。亜鉛は活発な肝細胞の再生に必要です。 また、セレンは肝細胞が酸化されて壊れるのを防ぐ働きをします。これら二つのミネラルは 肝臓を弱らせる有害物質を抑える働きもします。

関連記事の「オルニチンサプリメントでこむら返りを改善」はこちら。

by Dr.サプリメント タカ

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