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協和発酵のオルニチンを継続して摂取して効果はどう?

サプリメントの効果は少しずつ

これから協和発酵オルニチンを飲んでみようと考えている方の質問でしょうか?まず、サプリメント全体に関する一般的な考え方をお伝えしたいと思います。通常、サプリメントの効果は薄紙をはがすように少しずつ効果を表すものと考えてください。そのため、まれに効果が体感できないこともあります。 (少しずつ度が進む近視や老眼に、ある日突然、何かのきっかけで気がつくようなものです。)ですから、Dr.サプリメント タカは「おススメ!協和発酵バイオのオルニチンサプリメントを実際に飲んだ体験レビュー」のようにレビュー記事を書くときは、まず、協和発酵が推奨するオルニチンを飲む量で試してみます。次に推奨している量の2~3倍の量のオルニチンを飲んで何らかの体感が出るかどうかを試しています。(もちろん、事前に2~3倍の量のオルニチンを飲んでも害が無いことは確認しました。)でも、サプリメントは質問にあるように継続してこそ、意味があるものですね。では、どうやってサプリメントを見極めたらよいでしょうか?

 

オルニチンサプリメントを飲むビフォアー、アフターをチェックする

サプリメントを飲み始める前に自分の体調で気になる点が有れば全てを5段階評価や絶対値(血液検査の結果)で書き留めておきます。オルニチンサプリメントの場合は次のような項目になると思います。血液検査の結果(特に肝臓関連)、頭痛や肩こり、暖かい場所での手足の冷え、暖かい日や体を動かしたときの汗、食欲、就寝時の寝つき、朝の目覚めの気分、お酒を飲んだ翌朝の目覚めの気分、お酒を飲んでいる時の体調、頭が重い、全身がだるい、脚がだるい、あくびが出る、頭がぼんやりする、眠い、目が疲れている、日常生活で立っているのがつらい、考えがまとまらない、話をするのがいやになる、いらいらする、気が散る、物事に熱心になれない、ちょっとしたことが思い出せないことがある、やることに間違いが多い、皮膚の乾燥の度合い、皮膚のハリなどの項目でしょうか・・・。

オルニチンサプリメントの場合は三か月くらいで判断しましょう

オルニチンサプリメントを飲み始めたら一か月ごとに上記で書き出した項目を客観的にチェックしてみましょう。早い項目では一か月も経たなくても効果が体感できているかもしれません。(この場合、あなたの一番の悩みよりも些細な悩みの方が早く変化が表れて改善されるはずです。)もし、三か月が経過してもビフォアー、アフターに特段の変化がなかったり、自分の悩みが少しも良い方向に向かっていなければ、現時点では、オルニチンサプリメントはあなたに必要のないものだと考えてよいでしょう。

協和発酵のオルニチンを継続して摂取して効果はどう?のまとめ

おススメ!協和発酵バイオのオルニチンサプリメントを実際に飲んだ体験レビュー」の記事のようにタカには実感がありました。上記のように三か月をめどに考えてみられてはいかがでしょうか?
特に重篤な病の改善のためのサプリメントのメニューでは半年ぐらいをめどに判断する場合もあります。

理由は一般的に人間の血液は120日(4ヶ月)で入れ替わると云われています。サプリメントを飲んで変化した血液の質が細胞の変化となるまでは半年ぐらいの期間が必要と思われるからです。

by Dr.サプリメント タカ

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