痛風としじみ習慣とオルニチンサプリメント

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痛風としじみ習慣とオルニチンサプリメント

しじみ習慣は尿酸値が高くても飲んで大丈夫?

お酒を好んで飲まれる方は尿酸値が高くなる傾向にあり、痛風を気にされる人が結構たくさんみえるようです。管理人のタカも痛風にはなりたくないので、その辺のことを詳しく調べてみました。結論から言えば、「しじみ習慣」の1日の目安量2粒を守っていれば、ほとんど尿酸値に影響は無いようです。

尿酸の原料はプリン体

尿酸の原料になるのはプリン体という物質。なので食物に含まれているプリン体を気にする人が多いのですが、意外なことに食べ物や飲み物のプリン体からつくられる尿酸は全体のわずか20%ほど。残り80%は古い細胞が死滅するときに放出されたり、体内にあるエネルギー化合物(ATP)を原料にしてプリン体がつくられます。

しじみ習慣はシジミの濃縮エキスですから当然、プリン体を含んでいます。メーカーの自然食品さんからは「しじみ習慣」に含まれるプリン体は1日の目安量2粒当りに「1.89ミリグラム」が含まれているとの回答をいただいています。プリン体の1.89ミリグラムという含有量は、「日本痛風・核酸代謝学会」が作成した「高尿酸血症・痛風の治療ガイドライン」には、1日400ミリグラムを目安としてプリン体の摂取制限が示されています。1日400ミリグラム中の1.89ミリグラムですから、ほぼ問題のないレベルですね。ただし、現在痛風の治療中または薬を服用中でしたら「しじみ習慣」をお飲みになる前に、医師または薬剤師にご相談ください。

プリン体を含まないオルニチンサプリメント

オルニチンはシジミに多く含まれていて、飲酒後のケアに良いと話題になっている成分ですが、協和発酵バイオのオルニチンは独自の発酵技術により生産したオルニチン塩酸塩です。プリン体は全く含まれていないのでお酒飲みには朗報ですね。

痛風としじみ習慣とオルニチンサプリメントのまとめ

しじみ習慣に含まれるプリン体は1日の目安量2粒当りに1.89ミリグラム。「高尿酸血症・痛風の治療ガイドライン」には、1日400ミリグラムが目安としてプリン体の摂取制限が示されてるので、問題のないレベルです。わずかなプリン体でも気になる人は、協和発酵バイオのオルニチンをお試しください。

by Dr.サプリメント タカ

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