二日酔いが原因の顔のむくみ(浮腫)の改善策

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二日酔いが原因の顔のむくみ(浮腫)の改善策

つい調子に乗って飲みすぎた翌朝、鏡に映ったご自分の顔を見て後悔したことありませんか?そう、顔の「むくみ」です。男のタカでも、そうですから、もし、あなたが女性だったら・・・焦りますよね。

二日酔いの顔のむくの主因は、肌に含まれる水分が増えて皮膚の細胞が膨張、腫れぼったくなるからです。

二日酔いだと、なぜ顔や身体がむくむのか?

お酒を飲むと、肝臓がアルコールを水と炭酸ガスに分解して体外へ排出します。肝臓がスムーズに働き、処理能力以内のアルコール量であれば、アルコールは全て分解され、翌日までお酒が残ることにはありません。しかし、肝臓の処理能力以上のお酒を飲んで、処理が追いつかなくなると、アルコールが分解されて発生したアセトアルデヒドや、未分解のアルコールが血中に溢れることになります。この状態が翌朝まで続いているのが、「悪酔いや二日酔い」です。

血液中のアルコールは水分の吸収を高め、体内に水分を溜め込みます。そして、身体の新陳代謝がスムーズに行えず、細胞間の水分バランスが崩れて皮下に老廃物や余分な水分がたまって、むくみが生じます。 老廃物や水分の受け渡しを行うのがリンパ管ですが、アルコールを摂取しすぎるとリンパ管の機能が滞ってしまうのです。

アルコールが原因のむくみ改善策は?

とにかく、身体の中の不要な水分を素早く代謝して排出しましょう!それには・・・

・できるだけ、水分をたくさん摂ってください。
・お風呂に入れる体調でしたら、ゆっくり入浴、しっかり汗をかきましょう。
・シャンプーは頭皮をマッサージするつもりで洗いましょう。
・血流を良くするために全身マッサージしながら洗います。
・お風呂から出たら体を動かします。手足をブラブラするだけでも良いですよ。

上記を意識してリンパの流れを促進しましょう!

by Dr.サプリメント タカ

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