二日酔いにコーヒーは良い?良くない?

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二日酔いにコーヒーは良い?良くない?

二日酔いにコーヒーは良いという意見と、そうでもないという意見があるようです。Dr.サプリメント タカは、二日酔い頭痛緩和には コーヒーが良い方に一票を入れたいと思います。 ただし、タカは二日酔いで頭痛を経験したことがないので、その点はご了承ください。

コーヒーは脳の血管を収縮して頭痛を和らげます。

二日酔いの頭痛は脳血管の拡張が原因

血流が原因の頭痛には血管が拡がって痛む「片頭痛」と、頭の周りの筋肉が緊張して血流が悪くなることによって頭痛が起きる「緊張型頭痛」があります。

二日酔いが原因の頭痛は、アルコールの過剰摂取によって肝臓で分解されたアセトアルデヒドが血中に流れ込み、脳内にもその血液が流入します。アセトアルデヒドを含んだ血液は酸素を多く取り入れようとして血管を拡張します。血管が拡張すると、周囲の三叉(さんさ)神経を刺激し、その時に発生する炎症物質がさらに血管を拡張して「片頭痛」を発症します。ちなみに「片頭痛」は頭の片側だけが痛いとは限らず、両側が痛むこともある発作性の頭痛です。このようにして、あの二日酔い独特のズキズキと頭が痛む頭痛が起こるのです。

コーヒーが二日酔いの頭痛に良い理由

コーヒーが二日酔いの頭痛に良い理由は大きく二つあると思います。

一つはコーヒーに含まれるカフェインには、血管を収縮させる作用があって血管拡張が原因の二日酔いの頭痛に効果があると言われています。もう一つはカフェインの持つ利尿作用です。カフェインの作用で頻繁に水分を体外に尿として放出することができ、血液中に残っている毒素を効率よく排出できます。

注意したいのは、ただでさえ二日酔いの時は脱水状態になりやすいので、水分の補給はこまめに行いましょう。二日酔いで弱っている胃腸にコーヒーを飲むことが心配な方は、ミルクと砂糖をたっぷりと入れてお飲みいただくことをお勧めします。砂糖が二日酔いに良いことはこちらのページで紹介済みです。

↓タカが体を張って二日酔いの実験をした協和発酵オルニチンのレビュー

by Dr.サプリメント タカ

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