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2017年08月

スロートレーニングで筋肉を鍛えて成長ホルモンを分泌

はなまる

スロートレーニングは成長ホルモンを分泌させる筋トレの代表的なものでとランニングやジムで行うハードな筋トレと違い、わずかな空時間に手軽で効率よく筋トレできるのが特徴です。

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