しじみ成分、オルニチンの効果と働きをサプリメントを実際に使用してランキング、レビューしていきます。

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2016年02月

「肝臓に良い食べ物」のはずが、弱った肝臓には毒だった

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全身の健康状態が良い人は特に肝臓のことを気にかけずとも、食事はバランスよく、適正な時刻に、よく噛んで、腹八分目を心がけ、適度な運動と十分な睡眠をとれば、肝臓もしっかりケアすることができます。ところが、肝臓に疾患がある人は、一昔前に良いとされていたシジミやほうれん草、レバーなどの食品はいずれも控えた方が良いと言われています。現在、肝臓病には、これらの食品に含まれる鉄分の制限が重要とされています。

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肝臓洗浄(レバーフラッシュ/肝臓デトックス)なんて、やらないでっ!

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肝臓洗浄は2005年のLancetで明確に否定されています。また、つい昨日(2月24日)にも日本の医師、NATROMさんが「肝臓洗浄(レバーフラッシュ/肝臓デトックス)は本当か?」というタイトルで記事を書き、「肝臓洗浄はインチキです。 」と明言してみえます。

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肝臓に良い食べ物

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肝臓に良い食べ物を調べる前に、昔から「腹八分目に医者いらず」と言われているように、食べ過ぎに注意してください。食べ過ぎは(アルコールと同様に)中性脂肪が肝臓に付着する脂肪肝の原因になりますし、特に高タンパク食品は体内でアンモニアを発生して肝臓の負担を増やします。

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肝臓に悪い食べ物

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肝臓に一番悪いのは、お酒です。アルコールは解毒の際に肝臓に大きな負担をかけるだけでなく、習慣性もあるために注意が必要です。次に甘い菓子や揚げ物、脂っこい食事は高カロリー、高脂質の元になり、脂肪肝になりやすくなります。

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オルニチンサプリで熟睡感のある快眠を得よう

はなまる

シジミに含まれる話題の成分、オルニチンには睡眠の質を高め、熟睡感のある眠りをもたらす快眠効果があります。 あなたも「アーッ、よく眠れた!」と本当に気持ち良い、朝の目覚めの体感が得られるかもしれません。シジミに含まれる話題の成分、オルニチンには睡眠の質を高め、熟睡感のある眠りをもたらす快眠効果があります。 あなたも「アーッ、よく眠れた!」と本当に気持ち良い、朝の目覚めの体感が得られるかもしれません。

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まだら脂肪肝ってなに?

はてな

まだら脂肪肝は脂肪の沈着状態が肝臓の部位によって異なっているもので、不規則あるいは不均一脂肪肝ともいわれ、画像診断では肝臓腫瘍との識別がむつかしい場合があります。

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肝臓に違和感や痛みを感じたら

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少しでも肝臓(右季肋部・きろくぶと読み、あばら骨の近く)のあたりに違和感を感じたら、速やかに内科医の診断を受けるようにしましょう。

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